Feeling Palestine

  "نيلسون مانديلا : "هناك نصر لا يعلم مجده سوى من انجزه بقلم : ديانا السلقان في رحلة كتابه "الطريق الطويل الى الحرية" تتجلى امام القارىء مدى الصعوبات الجمة التي تتكبدها الشعوب في صراعاتها على الحرية. وكان مانديلا  قد امضى نصف مدة نضاله في السجن فنمضي معه في كتابه الى تلك الجزبرة ببردها وحرها وعذاباتها وعزلتها. لا يسعنا الآن الكتابة عن تلك التجربة الفريدة واعطائها حقها لكنني أقف عند حادثتن في كتابه اشغلت بال نلسون مانديلا واستوقفتني أنا بدوري ورأيت فيهما العديد من معاني الانسانية واسرار النزاعات.   "هناك نصر لا يعلم مجده سوى من انجزه"   تلك هي عبرة مانديلا للاسير الذي لايعلم احد عن نجاحاته المتعددة مع السجن والسجان من اجل الحفاظ على كرامته وانسانيته.   الحادثة الاولى التي اخترت القاء الضوء عليها هي في سنة 1970 حين جاء مسوؤل سجن اشتهر بوحشيته وقبضته الحديدية على المساجين اسمه "بادنهورست". فقلب المائدة علي مانديلا ورفقائه واعاد ظروف السجن الى ما كانت عليه في السنوات العشر السابقة لاغيا بذلك كل انجازاتهم في معركة تحسين الظروف التي امتدت على مد...

  Street Art, Bethlehem (Bansky) Three moments of silence I walked the trail in the terraced hills and found the rock I usually sit on in silence. The outer sounds were faint. I felt that they were mere vibrations of the universe, and they didn’t bother me. After a while, I fell into utter silence. I focused on the sensation of my breath and softened my body further. The hill beneath me joined my spine with each inhale; it came together like an accordion and then released musical silence with every exhale. The rock underneath shared every breath with me. I was lighter, swaying with the wind, yet a thread tied me to the earth. I’ve connected to the earth. There was a fire sensation with each breath. I didn’t feel the pain in my knee, back, or right rhomboid muscle. My fingertips were pulsing. An image of me flashed in my presence. A phantom of me lying on the ground appeared. There was the sound of the first explosion and, after a while, the second. It was a foggy, dark, and s...

  باتانجالي وطريق الاطراف الثمانية ان الاطراف الثمانية التي تشكل الاطار البنيوي لممارسة اليوغا تقع في صلب تعاليم اليوغا وتسمى "سوتراز"   “sutras” للاستاذ باتانجالي. وت عتبر نظاما متكاملا لخلق الوعي والاتحاد مع ما هو اسمى الامرالذي تطمح اليه ارواحنا. وعند ممارسة الاطراف الثمانية يصبح بديهيا ان اي مبدأ لا يفوق اهمية عن اي مبدأ اخر، وكل مبدء هو جزء من كل متكامل يجلب في نهاية المطاف الشمولية للفرد في بحثه عن طريقة للتواصل مع الوجود الالهي. والاطراف الثمانية هي: ياما: المبادئ الكونية.   “Yama” نياما: المراقبة الذاتية. “Niyama” اسانا: الوضعيات الجسدية. “Asana” براناياما: تمارين التنفس والسيطرة على البرانا. “Pranayama” براتي هارا: التحكم بالحواس. “Pratyhara” دهارانا: التركيز اي صقل الوعي والادراك الداخلي. “Dharana” دهيانا: التأمل وصقل عوامل الوجود الالهية. “Dhyana” سمادهي: الوحدة مع الله.            “Samadhi" يصف باتانجالي الطرفين الاولين "ياما" و"نياما" بانهما المفاهيم الاخلاقية والجوهرية ويمكن اعتبارهما ...